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当之无愧的“国民病--炎症性疾病”该如何预防?
当之无愧的“国民病--炎症性疾病”该如何预防?
大量的流行病研究表明,人类的常见癌症与长期的炎症也有关,比如生活中比较常见的,鼻炎,咽炎,妇科炎症,胃炎等等,这种炎症不及时治疗,非常的难缠,很多人都受过这些炎症的困扰,炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应,然而一旦失控,炎症就会扰乱人体功能。
研究表明,炎症可发展为包括癌症在内的多种疾病,因此炎症性疾病是当之无愧的第一大“国民病”炎症是临床常见的一个病理过程,可发生于各个组织和器官。日常生活中以感染性炎症居多,它是人体抵御外界有害病菌侵袭产生的防御反应。一旦部分机体“遇袭”,炎症反应随时可能发生,常见的有胃炎、鼻炎、扁桃体炎、肺炎、肝炎、肾炎等。
防住最爱惹祸的“炎”
不少炎症类疾病在夏季高发,这与大家的生活方式和习惯有密切关系。
>>>>鼻炎
鼻炎患者进入空调房,冷空气会刺激鼻黏膜内丰富的末梢神经和血管,进而出现流鼻涕、打喷嚏等症状。
如果空调长期不清洗,过滤网上的灰尘、尘螨等,也容易导致过敏性鼻炎发作。
对冷空气敏感的人进入空调房前,在门口交界处多站一会儿,让鼻腔对温差有个适应过程后再进入;
使用空调时温度不要太低,可调整为26℃左右;
定期清洗空调滤网,开空调应定时开窗透气。
出现相关症状,怀疑是过敏性鼻炎时,应及时到耳鼻喉科就诊。
>>>>尿路感染尿道炎
司机、白领等人群,由于工作忙碌,经常喝水少、长时间憋尿。加上夏季温度较高,出汗多,容易引起膀胱和尿道感染,出现炎症。
女性的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近,在高温潮湿的夏天,细菌繁殖快,尿路感染的风险更高。
建议每次外出前,最好先排一次尿,工作、学习中应多喝水;
工作中避免久坐,有利于排尿,有尿意时,要及时排尿;
排尿相当于给膀胱和尿道做了一次冲洗,有助预防细菌繁殖和出现炎症。
>>>>妇科炎症
由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因,妇科炎症更为高发。
女性私处的清洁需要有个“度”,如果游泳、旅行住宿时的环境不洁、不勤换卫生巾或护垫,可能感染阴道炎等妇科病;但如果每天用洗液清洗私处,过度清洁,也同样容易引起妇科炎症。
女性使用卫生巾、护垫期间,建议每2~3个小时更换一次。
盲目使用洗液,反而可能破坏阴道的自我防御系统,加重或引起疾病。
正确的清洁方式是:每天更换内裤,用清水清洗外阴即可。
>>>>“红眼病”(急性传染性结膜炎)
“红眼病”是一种急性结膜炎,常在夏季高发。
一旦感染,常出现眼睛发红、痒、流泪、怕光、眼屎增多等症状,严重时还会出现针扎痛、视力下降等表现。
“红眼病”具有较强的传染性,当接触了被红眼病人眼泪及眼睛分泌物污染的物品,如毛巾、公共汽车扶手、钱币等;或被污染的水源,如游泳池等,都可能染病。
预防结膜炎,提倡勤洗手、洗脸,千万不要用手和衣袖擦、揉眼睛,在“红眼病”流行时不要去人多拥挤的地方。
在办公室使用电脑的上班族,应在用完键盘后勤洗手。
减少炎症养成健康的生活习惯,可以防患未然,减少炎症带来的不良反应。坚持日常锻炼,健康饮食,少饮酒,少熬夜,做好定期复查的工作,有助于改善问题,预防癌症的发生。
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