请停止“投喂”癌细胞！!

过量烟熏腊肉： 研究发现，正常细胞癌变的过程中，基因ILF3可以促进肿瘤细胞大量摄取周围营养物质，从而恶性增殖。过度摄入营养物质，尤其是富含丝氨酸和蛋氨酸的红肉类，更容易诱发肠癌。

长期抽烟： 抽烟量越多、烟龄越长、起始抽烟的年龄越小，那么得肺癌的概率就越大。烟草的烟雾中有超过7000种化合物，数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂，抽烟不仅诱发基因恶性突变，还会加速基因损伤，阻止基因修复，从而诱发肺癌等癌症。

烫食： 长期食用温度较高(≥65°)的烫食烫饮，很容易造成粘膜烫损，引起食管黏膜的慢性炎症，在反复修复、局部增厚的过程中，就可能诱发食道癌。
过度饮酒：欧美医生报告，食管癌与饮酒关系密切，饮酒量越大，发生食管癌概率越高，每日酒量3杯以上者，食管癌发生率为不饮酒者10倍以上。 威士忌等烈性酒比啤酒危害更大。

腌制食品：腌制食品中都含有的亚硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的3，4-苯并芘，都可诱发癌症，所以大家日常生活中应尽量减少食用腌肉、烤肉、烤肠、咸鱼、咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。
酒精：酒精进入人体后，会在肝脏进行代谢，长期过量饮酒，肝脏会反复受到刺激，可诱导肝细胞DNA损伤，发展成肝癌。不少肝癌患者都经历了 酒精性脂肪肝 → 酒精性肝炎 → 酒精性肝硬化 → 肝癌 的过程。

烧烤、油炸、腊制食品调季等：对于胃黏膜的伤害更大，是诱发胃癌的重大原因之一。酗酒过度抽烟，吃饭时吃的太饱甚至是狼吞虎咽，给胃肠造成极大的压力。爱吃火锅、麻辣烫，饮食不规律，有一顿每一顿，饿一顿，暴饮暴食一顿等，这些不规律的饮食习惯都为胃癌埋下了伏笔。

     
 生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。远离不良饮食，从而远离癌症！